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亚博APP安全有保障_引起失眠的几个原因 哪些原因让人容易失眠呢?

 


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本文摘要:人嗜睡有多种原因,明确有哪些原因让人更容易嗜睡呢?

人嗜睡有多种原因,明确有哪些原因让人更容易嗜睡呢?我为大家概括以下几点?以下原因要仔细阅读才能让你挣脱嗜睡伤痛。  (l)精神因素:心理因素如情绪、烦躁不安或情绪低落、心情不无聊等,都是引发嗜睡的最重要原因。生活的压制、工作与自学的压力、行刺的意愿及社会环境的变化等,不会使人产生心理和生理反应,造成神经系统的功能出现异常,导致大脑的功能障碍,从而引发嗜睡。

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  (2)躯体因素:嗜睡的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠中排便停止综合征、甲状腺功能失调、夜间肌阵肿综合征、脑疾病等。  (3)环境因素:环境的转变,不会使人产生生理上的反应,如搭乘车、船、飞机时睡眠中环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或短路都有可能使人嗜睡。有的人对环境的适应性强劲,有的人则十分脆弱、适应性劣,环境一转变就睡觉很差。  (4)化学因素:服用中枢激动药物可造成嗜睡,如减肥药苯丙胺等。

长年服用安眠药,一旦戒除,也不会经常出现服用症状--睡眠中深,噩梦多。茶、咖啡、饼干类饮料等所含中枢神经兴奋剂--咖啡碱,晚间饮用可引发嗜睡。

酒精阻碍人的睡眠中结构,使睡眠中变浅,一旦戒酒也不会因服用反应引发嗜睡。  (5)原因未知因素:有些病人无具体原因时也可经常出现嗜睡。  总结:以上五点是少见嗜睡原因,寄予厚望自己归属于哪个方面,针对有所不同的方面调理自己,改善生活习惯,对化疗嗜睡有益处。


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