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【亚博APP安全有保障】给孩子做菜别抠门,这道孩子最爱吃的硬菜,做法还简朴

 


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本文摘要:跟闺蜜谈天每回话题少不了,天天为孩子做饭做菜发愁,她的孩子从小就爱挑食,只吃白米饭,但很少吃肉和蔬菜,每逢周末休息,都市折腾到底做什么菜给孩子吃,调治胃口。

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跟闺蜜谈天每回话题少不了,天天为孩子做饭做菜发愁,她的孩子从小就爱挑食,只吃白米饭,但很少吃肉和蔬菜,每逢周末休息,都市折腾到底做什么菜给孩子吃,调治胃口。小孩挑食是个很欠好的习惯,挑食很容易引起营养不良,妈妈们一旦发现小孩有这个习惯就要及早纠正过来。为了增补小孩体内所需营养,小孩最好不要挑食,孩子不爱用饭,原因有许多,其中有孩子自己消化功效的原因,如果清除了这一原因,建议家长在烹饪技术下一些功夫,做到色、香、味、营养均具备。

马蹄蒸肉饼,这道菜我家经常会泛起在餐桌上,孩子也特别喜欢吃,瘦肉和马蹄另有陈皮蒸,味道鲜美、质脆爽口,口感一点儿都不柴,清淡营养,省时省力却很好吃,一年四季孩子都爱吃”,蒸肉饼特别容易消化,孩子胃口好,挑食的习惯逐步就悔改来了,希望这个菜谱能资助到更多宝妈们,一起来看看吧【马蹄蒸肉饼】食材:瘦肉300克,陈皮1块,马蹄3颗,油适量、蚝油1茶匙、生抽1茶匙,淀粉1茶匙,盐少许。第一步:陈皮提前泡发,陈皮做成的菜肴, 健脾和胃、行气宽中,降逆化痰,所以很合适煲汤或者做肉饼的时候添加适量进去。第二步:瘦肉和陈皮一起剁碎,然后再加入淀粉搅拌上劲,粘稠的状态,这样蒸出来肉饼一点都不柴。

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第三步:划分加入蚝油、油、生抽和少许盐,另有马蹄粒,把肉馅拌匀。(马蹄稍微不要太碎,有点颗粒感更爽口)第四步:把肉馅放入蒸盘,用手推开让肉饼充满盘底,压紧实一些,锅中水烧开上锅隔水蒸15分钟左右,时间是非取决于盘子巨细肉的厚度。

第五步:关火之后,趁着热气,撒入香葱粒,让热气把香葱蒸一下,既香又不至于让它太熟变黄,操作简朴马蹄肉饼就完成了,不仅不油腻,蒸出来汤汁还能拌米饭吃,看着孩子一口肉一口米饭很满足。我的事情午餐小贴士:1、蒸肉饼的时候最好选用一个广口的深盘或浅碗,这样受热平均,易熟。2、蒸肉饼中除了加入陈皮、马蹄,也可以加入其它的食材,如胡萝卜、鸡蛋、梅菜蒸肉饼孩子们也会喜欢的。大家好呀,ID:我的事情午餐,天天分享美食食谱, 擅长家常菜,煲汤,甜品,烘焙用心为家人下厨,分享康健美食,本文由我的事情午餐原创,严禁盗图,抄袭必究。


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